夏の冷えなど、大丈夫ですか？？

こんにちは。土気ひまわり整骨院です！
毎日暑い日が続きますね。
エアコンがないと暑すぎて眠れず、困ってしまいます…（＞＜）
ですが最近、エアコンによる冷え症・冷房病が、
女性だけでなく男性やお子様にも増えているそうです。

エアコンの効いた部屋で『ちょっと寒い』。
この状態を長時間、あるいは毎日続けていると、
身体は大きなストレスを受け、
段々と体温調節が出来なくなってしまいます。

暑いからこそ冷たい物を摂りたくなってしまうとは思いますが、
身体を温める食べ物（ショウガ、ネギ、ニンニク、チーズ等）や
暖かい飲み物を摂って、しっかり湯船に浸かりましょう(*･ω･)/

冷え・むくみも当院にお任せください☆
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