寒暖差疲労～土気ひまわり整骨院～

おはようございます！
土気ひまわり整骨院です(^^♪

今日は天気は良いですが風も強くて気温もちょっと低いですね(>_<) 寒い日は外に出るのが嫌になりますが、 お身体に不調が出たら悪化する前にぜひご来院下さい。 さてタイトルの寒暖差疲労についてですが、 簡単に説明すると 屋外と屋内での気温の差が大きいと、 人間の身体はそれに対応をしようとしてエネルギーを使います。 そのエネルギーの消費によって疲労が溜まり身体に不調がでます。 その結果ダルさやあちこちに痛みが出たり、 自律神経のバランスも崩れて眠れなくなってしまったり。。。 冬場は服装に気を付けてなるべく体温の変化をコントロールしましょう！ ストレス性の不眠ならキムチが効果的ですよ！ 寝る一時間前くらいに小鉢１杯！ キムチにふくまれるGABAや乳酸菌がストレスに効果的です(^^♪ インフルエンザも流行ってますので、 充分お気を付けて！ ご予約優先 043-312-0190 住所 千葉市緑区あすみが丘1-20-1あすみが丘バーズモールＣ-2 駐車場あり・キッズスペースあり エキテンサイト https://www.ekiten.jp/shop_69099946/